모닝스쿨 18일차(24.06.04(화) 07:30 ~ 08:30)

명상

https://youtu.be/HtHS8oO9Tg8?si=xxhkYuIqf8dNA42X

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오늘의 감사 인사

1. 이번 주에 현충일이 있습니다. 애국헌신 정신을 보여주신 많은 분들께 감사합니다.

2. 이번 공모전을 함께 한 스터디 조원들에게 감사합니다.

3. 아직 아침에는 시원해서 감사합니다.

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오늘의 용어 - 자기연속성

책 - 미래의 나를 구하러 갑니다.

 

'미래자기' = 미래에 내 모습을 그린 것자기조절 능력은 공감 능력과 연관있다.여기서 공감 능력이란? 미래에 있을 나에게 공감하는 능력을 말한다.'우리는 미래의 나를 내가 아닌 타인으로 취급하기도 한다.'

 

자기연속성이 높은 사람을 미래의 나를 나로 인식하고자기연속성이 낮은 사람은 미래의 나를 타인으로 인식한다.

 

자존감

 

미래의 나와 현재의 내가 유사할 것희망이 있을 것미래의 내 모습이 눈앞에 그려지도록 생생할 것 

 

지금 현재의 고통이 미래의 나에게 어떤 식으로든 도움이 된다.라는 생각을 하면 '해석'의 방향을 바꿀 수 있다.

 

구체적인 동사 사용'악수를 한다' ( X )오른손을 뻗어 상대방의 오른손과 악수를 한다. ( O )

 

 

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모닝스쿨 후기

오늘은 자기연속성이라는 용어를 알았다.

또한, 면접 후기 및 준비 과정을 들었는데 내용이나 후기가 재밌었다.

 

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