모닝스쿨 1일차(24.03.26 07:30 ~ 08:30)

오늘은 취업사관학교에서 첫 모닝스쿨을 진행했다.

오늘은 잠결로 가고싶지 않았기에 6시30분에 일어나서 씻고 간단한 명상을 한 후에 학교로 갔다.

오늘의 감사 인사

1. 오늘 취업사관학교 모닝스쿨에 늦지 않았습니다. 감사합니다.

2. 모닝스쿨을 참여하게 해주신 박미경 선생님 감사합니다.

3. 모닝스쿨을 비오는 날에 좋은 강의실에서 들을 수 있어서 감사합니다.

 

명상

호흡은 내일의 호흡을 미리 쉴 수 없고 어제의 호흡을 다시 쉴 수 없다.미래의 걱정보다는 현재의 호흡(상황)에 집중하며 열심히 살자.- 후기오랜만에 유튜브로 소리를 틀어놓으며 단체로 명상을 진행했습니다.평소에 오늘 내가 무엇을 잘못했는가, 오늘은 무엇을 할것인가 등 아침 저녁으로 다른 주제를 가지고 명상을 진행했는데,오랜만에 평온하게 내 숨소리에 집중하는 시간을 가졌던 것 같아 마음이 더욱 평온해지는 하루를 보냈습니다.

 

측정 가능한 요소

기사 - 합격여부, (성실함, 열정, 휴식) - 시간, 인간관계 - 횟수

 

루틴

8시 기상점심 / 저녁은 꼭 먹기식사시간 1시간은 쉬는 시간하루에 2시간 이상 공부

 

숙제

취업사관학교에서 달성하고 싶은 목표 / 관심 도메인(직무) 용어 정리 / 블로그 개설

 

 

모닝스쿨 후기

오늘도 박미경 선생님의 말씀을 듣고 기록의 중요성을 한번 더 생각하게 된 날이다.

매일 기록해야지 기록해야지 말로만 하면서 가끔 생각나면 노션을 정리하는 나였지만

이제는 매일매일 기록을 하며 습관으로 만들어야겠다.

 

취업사관학교 모닝스쿨 1일차 사진