모닝스쿨 2일차(24.03.28 07:30 ~ 08:30)

오늘의 감사 인사

1. 오늘은 알람이 울리기 전에 일어나서 모닝스쿨을 갔습니다. 감사합니다.

2. 모닝스쿨에 늦지않고 와 준 40여명의 사람들에게 감사합니다.

3. 상쾌한 공기를 맡으며 모닝스쿨에 왔습니다. 감사합니다.

 

미라클 모닝

silence - 명상(알아차림)

Affirmation - 자기 긍정, 감사인사

Visualization!!

Exercise - 평일에 아침 일찍 일어나서 이동하기 위함이 아니고 운동을 위하여 10분 걷기

Reading 

Scribing - 어떤방향으로 나아가야하는지 명확하게 알 수 있다.

SLUMBERS

S top eating 3-4 hours before you go to bed.
L et go stress
U se natural sleep supplements, if you needed
M ap out the plan for the next day
B oycott bluelight
E nter a blissful state with bed time affirmations
R ead a book that makes you happy
S leep like a baby

 

미라클 라이프

1. 집착 대신 '인정'

2. 상황에 대한 '감사'

3. 최고의 '의식 상태' 유지

 

우리에게 무슨일이 일어나든 우리는 자신이 원하는 대로 느낍니다.

삶에서 벌어지는 일을 통제할 순 없지만

삶의 매 순간을 어떻게 경험할 것인지는 바로 내가 자유롭게 선택하는 겁니다.

 

GRIT

성장

회복력

내재적 동기

끈기

 

컬처핏 - 구직자의 성향과 기업의 조직 문화가 부합하는 정도

다이렉트 소싱 - 링크드인

웰니스 - 웰빙 / 해피니스

 

모닝스쿨 후기

오늘도 명상을 진행했다.아침에 일찍 일어나서 명상을 진행하니 오늘 하루도 차분하고 안정적인 하루가 될 것 같다.미라클 모닝이라는 유명한 책이 있다는 것과 그 내용의 극히 일부만 알고 있던 나는 오늘 많은 것을 느끼고 배우며 깨달았다.

그중에 미라클 모닝의 저자인 '할 엘로드' 의 말 중 " 우리에게 무슨일이 일어나든 우리는 자신이 원하는 대로 느낍니다.

삶에서 벌어지는 일을 통제할 순 없지만 삶의 매 순간을 어떻게 경험할 것인지는 바로 내가 자유롭게 선택하는 겁니다."라는 말이 나에게 큰 충격으로 다가왔다. 긍정적인 사고를 해서 긍정적인 상황만 내 인생에 있었으면 좋겠다.

 

취업사관학교 모닝스쿨 2일차 사진