오늘의 감사 인사1. 오늘 처음으로 스스로 일어나서 모닝스쿨을 진행했습니다. 감사합니다.2. 매일 응원해 주시는 부모님 감사합니다.3. 어제 비가 왔는데 오늘은 비가 그쳐서 감사합니다.채용공고기업명 : 모모랩스 / 직무 : 통계팀(데이터분석)기업 사업 내용 : 의료 및 헬스케어 분야에서 의료환경과 소비자를 연결하는 기업지원 자격 : 신입~3년차 / Excel 활용 능력 / SQLIR 경험자 / BI를 통한 시각화 경험자 / Cohort 등에 대한 이해 / 경험자우대사항 : 관련 자격증 보유자 / 통계분석,리서치 능숙자https://www.saramin.co.kr/zf_user/jobs/relay/view?rec_idx=47702805&view_type=list스스로 모닝스쿨 후기오늘 혼자서 명상 유튜브를..

오늘의 감사 인사1. 오늘은 알람이 울리기 전에 일어나서 모닝스쿨을 갔습니다. 감사합니다.2. 모닝스쿨에 늦지않고 와 준 40여명의 사람들에게 감사합니다.3. 상쾌한 공기를 맡으며 모닝스쿨에 왔습니다. 감사합니다. 미라클 모닝silence - 명상(알아차림)Affirmation - 자기 긍정, 감사인사Visualization!!Exercise - 평일에 아침 일찍 일어나서 이동하기 위함이 아니고 운동을 위하여 10분 걷기Reading Scribing - 어떤방향으로 나아가야하는지 명확하게 알 수 있다.SLUMBERS S top eating 3-4 hours before you go to bed.L et go stressU se natural sleep supplements, if you neededM a..

오늘은 취업사관학교에서 첫 모닝스쿨을 진행했다.오늘은 잠결로 가고싶지 않았기에 6시30분에 일어나서 씻고 간단한 명상을 한 후에 학교로 갔다.오늘의 감사 인사1. 오늘 취업사관학교 모닝스쿨에 늦지 않았습니다. 감사합니다.2. 모닝스쿨을 참여하게 해주신 박미경 선생님 감사합니다.3. 모닝스쿨을 비오는 날에 좋은 강의실에서 들을 수 있어서 감사합니다. 명상호흡은 내일의 호흡을 미리 쉴 수 없고 어제의 호흡을 다시 쉴 수 없다.미래의 걱정보다는 현재의 호흡(상황)에 집중하며 열심히 살자.- 후기오랜만에 유튜브로 소리를 틀어놓으며 단체로 명상을 진행했습니다.평소에 오늘 내가 무엇을 잘못했는가, 오늘은 무엇을 할것인가 등 아침 저녁으로 다른 주제를 가지고 명상을 진행했는데,오랜만에 평온하게 내 숨소리에 집중하는 ..