명상 오늘의 감사 인사 1. 오늘 비가 그치고 다시 쾌적한 날씨가 되고 있습니다. 감사합니다. 2. 모닝스쿨을 함께 진행하는 학우들에게 감사합니다. 3. 따뜻한 침대에서 자고 일어났습니다. 감사합니다. 오늘의 용어 - SMART / Red,Blue Time Specific(구체적인) Measurable(측정 가능한) Achievable(달성 가능한) Realistic(현실적) Time-bound(기한이 있는) '매출 증가'와 같은 대략적인 목표 대신,'캘리포니아의 2월 프리미엄 구독 매출을 전년 대비 4% 증가'와 같은 목표가 좀 더 SMART한 목표일 것입니다. 4월의 SMART - 6일에 빅데이터분석기사 필기실험 70점 이상으로 합격하기 - 27일에 정보처리기사 실기 실수가 없도록 하루에 2시간 이상..
명상 오늘의 감사 인사 알림이 울리기 전에 개운한 아침을 맞았습니다. 감사합니다 옆 좌석에 함께 앉아준 친구에게 감사합니다. 비가 최근에 자주와서 상쾌한 공기를 맡을 수 있었습니다. 감사합니다. 오늘의 명언 "자신을 가장 빨리 변화시키는 방법은 당신이 되고싶은 모습을 하고 있는 사람들과 함께 어울리는 것이다." 2024 채용 트렌드 대체 불가능한 인재 : 유니크함(Unique) 직원 리텐션 전략 : 퇴사율을 감소하고 직원 유지 능력은 향상 EDI : 다양성 / 형평성 / 포용성 모닝스쿨 후기 오늘은 이상하게 아침에 일찍 눈이 떠졌다. 점점 모닝스쿨이 익숙해지는 모양이다. 원래 일찍 눈을 뜨면 다시 자고 싶고 눕고 싶었는데 오늘은 그렇지 않다. 눈을 드자마자 씻고 빅데이터분석기사 필기관련 유튜브를 보면서 ..
오늘의 감사 인사 1. 오늘은 알람이 울리기 전에 일어나서 모닝스쿨을 갔습니다. 감사합니다. 2. 모닝스쿨에 늦지않고 와 준 40여명의 사람들에게 감사합니다. 3. 상쾌한 공기를 맡으며 모닝스쿨에 왔습니다. 감사합니다. 미라클 모닝 silence - 명상(알아차림) Affirmation - 자기 긍정, 감사인사 Visualization!! Exercise - 평일에 아침 일찍 일어나서 이동하기 위함이 아니고 운동을 위하여 10분 걷기 Reading Scribing - 어떤방향으로 나아가야하는지 명확하게 알 수 있다. SLUMBERS S top eating 3-4 hours before you go to bed. L et go stress U se natural sleep supplements, if yo..
오늘은 취업사관학교에서 첫 모닝스쿨을 진행했다. 오늘은 잠결로 가고싶지 않았기에 6시30분에 일어나서 씻고 간단한 명상을 한 후에 학교로 갔다. 오늘의 감사 인사 1. 오늘 취업사관학교 모닝스쿨에 늦지 않았습니다. 감사합니다. 2. 모닝스쿨을 참여하게 해주신 박미경 선생님 감사합니다. 3. 모닝스쿨을 비오는 날에 좋은 강의실에서 들을 수 있어서 감사합니다. 명상 호흡은 내일의 호흡을 미리 쉴 수 없고 어제의 호흡을 다시 쉴 수 없다.미래의 걱정보다는 현재의 호흡(상황)에 집중하며 열심히 살자.- 후기오랜만에 유튜브로 소리를 틀어놓으며 단체로 명상을 진행했습니다.평소에 오늘 내가 무엇을 잘못했는가, 오늘은 무엇을 할것인가 등 아침 저녁으로 다른 주제를 가지고 명상을 진행했는데,오랜만에 평온하게 내 숨소리에..
